Spaß an Fitness und tanzen?

  • Dancit kombiniert Fitnesselemente mit Standard/Latein-Tanzschritten.
  • Mitreißende Choreos, die garantiert Spaß machen.

      Also….Let´s Dancit!!!

 

Montags 19.30 – 20.30 Uhr

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Info/Anmeldung:

tsc-crucenia@web.de oder 0170-2758750

(2 x „reinschnuppern“  ohne jegliche Verpflichtung)

Konzept Dancit® by Christian Polanc

Dancit verbindet Tanzelemente mit grundlegenden Fitnesselementen wie z.b. Squads Lunges oder Jumping Jacks um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Ausdauer, Körperstraffung und Koordination sowie einen hohen Kalorienverbrauch zu erzielen.

Es entsteht ein optimales und abwechslungsreiches Intervalltraining. Gleichzeitig vermittelt es ein neues Selbstbewusstsein und neue Sinneserfahrungen.
Dancit ist nicht nur ein „verstecktes“ Workout, sondern auch ein „versteckter“ Solo-Tanzkurs.

  • Mit dem Soloprogramm lernst du auch ohne Tanzpartner Elemente verschiedenster Paar-Tänze (wie z.B. ChaChaCha, Salsa, Walzer, Jive) und kannst gleichzeitig dein tägliches Fitnessprogramm absolvieren.
  • Das Tanz-Fitness-Workout fordert den Körper als Ganzes sowie einzelne Körperregionen, wie Oberkörper, Körpermitte oder die Beine.
  • Das ganzheitliche Training stärkt zusätzlich die Leistung des Herzkreislauf-Systems, und kann in Verbindung mit bewusster Ernährung eine gewünschte Reduzierung des Körpergewichts und des Körperfettanteils unterstützen.
  • Dancit ist ein Erlebnis für Körper, Geist und Seele und einzigartig in der Tanz- und Fitnesswelt.
    Die Verbindung von Tanz und Fitness mit Musik stärkt den Körper und verleiht ein neues Körpergefühl.

Worauf wartest du noch?