Helga Lang, Trainerin Yoga und YogaDancing®

Ich bin Diplom-Psychologin und arbeite als selbstständige Dozentin und Trainerin in Bildungs- und Gesundheitseinrichtungen.
Ein Schwerpunkt meiner Tätigkeit ist die psychologische Gesundheitsförderung.
Hier habe ich mich besonders auf Methoden zur Stressbewältigung, Burnout- und Depressionsvorbeugung sowie auf Entspannungsverfahren spezialisiert.

Aus- und Fortbildungen im Bereich Gesundheitsförderung:

  • 
Kursleiterausbildung in psychologischer Gesundheitsförderung durch Stressbewältigung (nach Prof. Kaluza)
  • Ausbildung zur Yogalehrerin (DRK)
  • Ausbildung zur YogaDancing®-Lehrerin
  • Fortbildung in Business Yoga
  • Yogatherapeutische Fortbildungen, u.a. bei Regina Weiser und R. Sriram
  • Fortbildung: Mit Yoga durch die Wechseljahre
  • Ausbildung im Autogenen Training zum AT-Trainer DGGV
  • 
Weiterbildung in Progressiver Muskelentspannung und Tai Chi in der Verhaltenstherapie
  • 
Kursleiterausbildung in Gesundheitstraining (nach Prof. Kaluza)

Mir ist es wichtig, die Übungen in meinen Yogakursen an die Bedürfnisse meiner Teilnehmer aus verschiedenen Altersgruppen anzupassen und ich kombiniere in der Praxis gerne die verschiedenen Gesundheitsmethoden.
Yoga kennt kein Wettbewerbsdenken und zielt nicht darauf, sich mit anderen zu vergleichen, sondern es geht darum, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und sich durch beständiges Üben im Rahmen seiner Möglichkeiten weiterzuentwickeln. So kann jeder Yoga machen – unabhängig vom Alter und der Konstitution.
Eine positive Haltung und Freude bei der Bewegung sollten jede Übung begleiten und 
unterstützen die positive Wirkung.

Yoga und Tanzen ist für mich persönlich die Idealkombination, die einen regenerierenden Ausgleich zu unseren täglichen Belastungen schafft, für Höhepunkte im Alltag sorgt und uns stärkt, um mit kommenden Herausforderungen bewusster und gesünder umzugehen.
Seit 1995 bin ich aktives Mitglied des TSC Crucenia im Breitensporttanzkreis von Bärbel Viehl.

Weitere Informationen über Tätigkeiten und Qualifikationen finden Sie auf meiner Homepage: www.helga-lang.eu.
Tel.: 06708 660338
  /  E-Mail: kontakt@helga-lang.eu