- Tanzen ist Bewegung und Bewegung ist Leben.
- Tanzen ist etwas für alle Menschen die Freude an Musik und Bewegung haben, dabei spielt das Alter keine Rolle.
- Tanzen bietet Gemeinschaft, fördert Geselligkeit, bereitet Freude und ist außerdem gesund.
- Tanzen ist die charmanteste Art, Gymnastik zu treiben, denn diese Art der Bewegung wird nicht als anstrengend empfunden.
Es sind keine Voraussetzungen erforderlich, man braucht keinen Tanzpartner mitzubringen.
Die Lebensqualität im Alter wird stark von der Bewegungsfähigkeit bestimmt. Bewegung zu Musik – Tanzen – hat vielfältige Wirkungen und Effekte:
- Training der Koordination (rechts – links, Arme – Beine)
- Einprägen von Bewegungsabläufen, Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Reaktionsschnelligkeit
- Körperbeherrschung, Gleichgewicht, Gespür für Rhythmus
- Gemeinschaft, Berührung, Erfahrung der gemeinsamen Bewegung
Es werden auf der Basis von klassischen Schrittkombinationen aus den Standard- und Lateintänzen Gruppentänze eingeübt. Wir wollen Körper und Geist gleichermaßen fit halten, durch Förderung der Konzentration, Koordination, Beweglichkeit und auch Kondition.
Außerdem kann man ganz nebenbei die Gelegenheit nutzen, seinen Freundeskreis zu erweitern und Bekanntschaften zu schließen. Oft bleibt die Gruppe nach der Übungsstunde noch gemeinsam im Clubheim bei Kaffee und Kuchen in gemütlicher Runde zusammen.
Trainingsplan (Tanzen ohne Tanzpartner)
Während den Schulferien findet kein Gruppentraining statt!!!Ausnahme: Nachholtermine für ausgefallene Stunden.
| Tag | von | bis | Was | Wer | Tanzsaal |
|---|---|---|---|---|---|
| Montag | 20.00 | 21.00 | Dancfit | Renate Maria Blatt | Tanzsaal I (unten) |
| Dienstag | 19.30 | 21.00 | Clogging; Level High Intermediate oder Auftrittstraining | Bernd Flühr/Bianca Peter | Tanzsaal II (oben) |
| Mittwoch | 9.30 | 10.30 | Single-Tanz 50+ / I | Uwe Weimert | Tanzsaal I (unten) |
| Mittwoch | 10.30 | 11.30 | Single-Tanz 50+ / II | Uwe Weimert | Tanzsaal I (unten) |
| Mittwoch | 11.30 | 12.30 | Single-Tanz 50+ / III | Uwe Weimert | Tanzsaal I (unten) |
| Mittwoch | 17.45 | 18.45 | LatinDance | Marined Martinez | Tanzsaal I (unten) |
| Freitag | 9.30 | 10.30 | LatinDance für Senioren | Marined Martinez | Tanzsaal I (unten) |
| Freitag | 19.00 | 20.30 | Clogging Anfänger | Bernd Flühr/ Bianca Peter/ Andrea Krziscik | Tanzsaal II (oben) |
| Freitag | 20.00 | 22.00 | Clogging Fortgeschrittene | Bernd Flühr/ Bianca Peter/ Andrea Krziscik | Tanzsaal I (unten) |